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Disclaimer: il seguente articolo ha uno scopo puramente educativo e non promuove l’uso di steroidi illegali. L’articolo si basa sulla nostra esperienza, supportata da studi clinici. Gli steroidi o qualsiasi altro prodotto per migliorare le prestazioni possono danneggiare seriamente la salute.
La cardarina (GW501516) è un agonista dei recettori PPARD (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Delta). Tuttavia, viene spesso definito un SARM per i suoi simili effetti anabolici e bruciagrassi.
La cardarina è stata formulata nel 1992 ed è classificata come composto di ricerca, simile ai SARM, i cui effetti non sono ancora del tutto noti e non è ancora stata approvata dalla FDA.
Le prime ricerche hanno mostrato effetti positivi della cardarina sulla composizione corporea e sulle prestazioni atletiche, portando al suo divieto nello sport.
L’Agenzia Mondiale Antidoping (WADA) ha aggiunto la cardarina all’elenco delle sostanze vietate, inserendola nella categoria degli “ormoni e modulatori metabolici”.
I potenti effetti brucia-grassi della cardarina sono inizialmente promettenti per la comunità medica nel trattamento dell’obesità. I sollevatori di pesi utilizzano già la cardarina per preservare la massa muscolare e aumentare la perdita di grasso durante i cicli di taglio.
La FDA non ha ancora approvato la cardarina a causa di problemi di sicurezza.
Pertanto, è illegale acquistare la cardarina con l’intenzione di utilizzarla per migliorare la composizione corporea.
Tuttavia, è legale acquistare la cardarina per “scopi di ricerca”, cioè per somministrarla ad animali da laboratorio e osservarne gli effetti.
La cardarina favorisce la lipolisi migliorando
La cardarina stimola l’ossidazione degli acidi grassi, riducendo l’utilizzo del glucosio e spostando così il metabolismo energetico.
Ciò significa che l’organismo utilizzerà i depositi di grasso come fonte primaria di energia, determinando una riduzione della massa grassa sottocutanea e viscerale e producendo un aspetto più snello e definito.
La riduzione del grasso viscerale è auspicabile per coloro che desiderano mantenere un girovita ridotto, poiché livelli elevati di grasso viscerale possono portare a una pancia sporgente.
Gli effetti lipolitici della cardarina sono simili a quelli di alcuni SARM utilizzati per il cutting, come l’ostarina.
Aneddoticamente, abbiamo riscontrato che le proprietà brucia-grassi della cardarina superano la sua capacità di costruire tessuto muscolare magro.
Gli effetti positivi della cardarina sull’insulina e sul glucosio nel sangue potrebbero renderla in futuro un potenziale trattamento per il diabete di tipo II.
È dimostrato che la cardarina ha un effetto anabolico simultaneo. Uno studio di fase II ha osservato un aumento di 1,3 kg della massa magra negli utilizzatori dopo una dose di 10 mg/die per 12 settimane.
Questo modesto aumento muscolare è simile a quello dei SARM, che mostrano un effetto positivo, anche se con una potenza molto inferiore rispetto agli steroidi anabolizzanti.
Abbiamo visto che la cardarina influisce notevolmente sulla resistenza muscolare grazie al rimodellamento del tessuto muscolare attraverso la biogenesi mitocondriale.
Le ricerche hanno dimostrato che la cardarina converte le fibre a contrazione rapida in fibre a contrazione lenta, rendendo gli utenti meno vulnerabili alla fatica durante l’esercizio.
Le fibre a contrazione lenta sono più efficienti nell’utilizzo dell’ossigeno grazie alla presenza dei mitocondri, che consentono una maggiore produzione di ATP (energia) all’interno delle cellule muscolari.
Uno studio condotto sui topi ha dimostrato che la cardarina aumenta la resistenza del 68% in sole 3 settimane.
Ad esempio, se un utente normalmente esegue 30 minuti di cardio prima di stancarsi, con la cardarina può eseguire 50 minuti di cardio prima di raggiungere lo stesso livello di esaurimento.
Gli effetti di Cardarine sulla resistenza muscolare sono piuttosto evidenti, il che aiuta anche (indirettamente) a bruciare più grasso immagazzinato se combinato con un regolare allenamento cardio, grazie all’aumento delle calorie bruciate.
Secondo la nostra esperienza, la maggior parte dei risultati di cardarine che aumentano la resistenza sono temporanei e scompaiono alla fine del ciclo.
Tuttavia, è probabile che gli utenti sperimentino un aumento della resistenza dopo la somministrazione di cardarine grazie alla memoria muscolare (il cuore è un muscolo).
La quantità di resistenza mantenuta da un ciclo di cardarine dipenderà dal fatto che l’utente continui o meno l’allenamento di resistenza dopo il ciclo.
La cardarina aumenta l’immagazzinamento del glicogeno nei muscoli, il che può portare a muscoli più pieni durante il ciclo.
Questo è particolarmente utile per i bodybuilder o i modelli di fitness che hanno bisogno di muscoli voluminosi sul palcoscenico e sono inclini a esaurire il glicogeno dopo diete ipocaloriche.
Inoltre, può verificarsi un aumento della vascolarizzazione grazie alla diminuzione dei livelli di liquido extracellulare.
Secondo i nostri test sul profilo lipidico, la cardarina ha proprietà cardioprotettive, aumentando in modo significativo il colesterolo HDL (quello buono) desiderato dagli utenti.
Si tratta di un beneficio unico rispetto ai SARM e agli steroidi anabolizzanti, che possono causare fluttuazioni negative dei livelli di colesterolo.
In uno studio di fase II, i livelli di HDL sono aumentati del 17% e il colesterolo LDL è diminuito del 7% alla dose di 10 mg/die.
Pertanto, la combinazione di cardarine con SARM o steroidi anabolizzanti può non solo migliorare la composizione corporea e le prestazioni, ma anche ridurre il rischio cardiaco.
La capacità della cardarina di migliorare il colesterolo potrebbe renderla in futuro un potenziale trattamento per la dislipidemia.
Gli steroidi anabolizzanti e i SARM riducono i livelli di testosterone endogeno a causa della sovrastimolazione del recettore degli androgeni.
Tuttavia, gli agonisti PPARD, come la cardarina, non influenzano l’asse HPT (ipotalamo-ipofisi-testicolo), quindi i livelli di testosterone rimarranno stabili senza bisogno di PCT.
La Cardarine è un composto che può essere assunto dalle donne senza preoccuparsi degli effetti collaterali maschili.
Se le donne sono interessate ad assumere steroidi anabolizzanti o SARM con l’intento primario di perdere grasso sottocutaneo, la cardarina può essere più ottimale per mantenere le caratteristiche femminili.
Questo perché la cardarina non influisce sugli ormoni, in particolare sul testosterone, e quindi previene:
Sebbene la cardarina non provochi effetti mascolinizzanti nelle donne, ciò non significa che sia sicura al 100% per le donne, poiché si tratta ancora di una sostanza chimica di ricerca.
Al contrario, l’anavar è approvato dalla FDA in campo medico e le donne e i bambini tollerano bene questo steroide nei test.
Abbiamo riscontrato che l’anavar provoca una bassa incidenza di virilizzazione nelle donne quando viene assunto in dosi e cicli conservativi.
Pertanto, riteniamo che l’anavar sia un composto più sicuro per promuovere una significativa perdita di grasso rispetto alla cardarina, perché i suoi effetti sono ben noti e studiati per un periodo di tempo più lungo.
Nel 2009, la cardarina è stata ritirata dallo sviluppo dopo aver prodotto tumori a tutte le dosi testate durante gli studi preclinici di sicurezza a lungo termine. Sono stati riscontrati tumori in:
Questi studi sono stati criticati dalla comunità del fitness a causa delle dosi eccessive e della durata dell’uso.
Tuttavia, la dose più bassa somministrata ai roditori è stata di 5 mg/kg al giorno (equivalente a 65 mg al giorno per un uomo di 80 kg), anch’essa risultata cancerogena.
Un ciclo di 2 anni di cardarine, come quello condotto nella ricerca, è eccessivo rispetto all’utente medio della palestra, che in genere usa il cardarine per 8 settimane.
Tuttavia, questi test sono standard per la valutazione della sicurezza e i farmaci approvati devono superare tali requisiti.
Negli studi di Fase I e Fase II sull’uomo, la cardarina ha dimostrato fluttuazioni trascurabili degli enzimi epatici ALT e AST a dosi fino a 10 mg/die.
Tuttavia, il dottor Thomas O’Connor ha trattato pazienti che hanno assunto cardarina e, di conseguenza, ha confrontato la sua epatotossicità con l’equivalente dell’assunzione di 50 mg/die di anavar (una megadose).
La ragione dei risultati contraddittori tra ricerca e dati aneddotici può essere attribuita al fatto che la cardarina provoca la proliferazione cellulare, stimolando la crescita e la divisione delle cellule.
Questo è accettabile in una persona sana, ma in una persona con lesioni epatiche esistenti, la cardarina può accelerare la morte delle cellule epatiche.
Abbiamo scoperto che la cardarina viene spesso assunta da persone che hanno consumato anche SARM o steroidi anabolizzanti, il che può spiegare le complicazioni epatiche, in quanto gli utenti combinano la cardarina con altri composti epatotossici.
Inoltre, anche l’uso di antidepressivi e il consumo di alcol possono costituire una combinazione pericolosa con la cardarina.
Pertanto, se qualcuno dei nostri lettori sta pensando di provare la cardarina, gli consigliamo di sottoporsi a un’analisi degli enzimi epatici per comprendere meglio lo stato del fegato prima che si verifichi una possibile proliferazione cellulare.
Alcuni consumatori di cardarine riferiscono di soffrire di insonnia, il che indica un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale (SNC) e un aumento della produzione di adrenalina.
Per evitare questo effetto collaterale, i nostri pazienti sono soliti assumere le dosi all’inizio della giornata (preferibilmente al mattino), lasciando così al sistema nervoso centrale il tempo sufficiente per regolarsi prima di andare a dormire.
Sebbene la cardarina possa eccitare il SNC, questo effetto non è ritenuto eccessivo.
Pertanto, la cardarina non riproduce gli effetti nervosi dei più noti bruciagrassi termogenici, come il clenbuterolo.
Al contrario, i livelli di energia con cardarine rimangono stabili, evitando crolli e aumentando il benessere generale degli utenti.
Prima e dopo Cardarine #1
Questo utente ha assunto cardarine per 12 settimane, iniziando con 10 mg al giorno per la prima settimana e poi 20 mg al giorno per le restanti 11 settimane.
Ha perso 18 kg di peso, passando da 93 kg a 75 kg, riducendo la percentuale di grasso corporeo di circa il 10%.
Cardarine prima e dopo #2
Queste foto prima e dopo sono state scattate dopo un ciclo di 4 settimane di cardarine, con l’assunzione di 10 mg al giorno.
Ha perso 9 kg e ha ridotto la percentuale di grasso corporeo di circa il 5%.
I risultati di quest’uomo dimostrano che è possibile ottenere una perdita di grasso eccezionale, anche con una dose relativamente bassa e un ciclo breve.
Ha anche riferito di aver ottenuto notevoli miglioramenti nelle prestazioni cardiovascolari a partire dalla terza settimana.
Poiché la cardarina (GW501516) non è stata approvata dalla FDA per scopi medici, non esistono linee guida per il dosaggio.
Tuttavia, in alcuni studi i ricercatori hanno somministrato ai partecipanti fino a 10 mg al giorno.
Attualmente, gli utilizzatori di cardarine a scopo cosmetico ne assumono in genere tra i 10 e i 20 mg al giorno.
Viene assunta una volta al giorno, circa 30 minuti prima dell’allenamento, per favorire l’ossidazione dei grassi durante l’attività fisica.
I cicli di cardarine durano in genere 6-12 settimane, con dosi che variano da 10-20 mg/die.
Dosi inferiori (10 mg/die) e cicli brevi (4 settimane) possono comunque fornire risultati eccezionali, come documentato nella seconda trasformazione prima e dopo.
Nota: più alta è la dose e più lungo è il ciclo, più alto è il rischio di sviluppare il cancro.
La cardarina viene comunemente assunta da sola, ma può anche essere combinata con l’ostarina (MK-2866) per migliorare la perdita di grasso. Un ciclo tipico di cardarina e ostarina è il seguente:
L’ostarina è considerata un SARM da taglio per i suoi effetti brucia-grassi, che sono più evidenti della sua capacità di aumentare la massa magra.
Tuttavia, abbiamo scoperto che l’ostarina peggiora il colesterolo HDL, sopprime il testosterone e aumenta la tossicità epatica.
Pertanto, con l’aggiunta di questo SARM si verificherà una gamma più ampia di effetti collaterali rispetto alla sola cardarina.
A causa della capacità di proliferazione cellulare del cardarine, potrebbe non essere sicuro associarlo a composti epatotossici, come i SARM o gli steroidi anabolizzanti orali.
Ciò potrebbe esacerbare i suoi effetti negativi sul fegato, elevando ulteriormente gli enzimi ALT e AST e aumentando il rischio di insufficienza epatica.
I cicli brevi e una tantum possono presentare un rischio ridotto; tuttavia, a causa della mancanza di ricerche mediche su tali protocolli di impilamento, può essere prudente evitarli.
Come i SARM, la cardarina è solitamente disponibile come soluzione liquida (20 mg/mL) o in compresse (10 mg). Si può usare una siringa per dosare la cardarina liquida prima di metterla in bocca e deglutirla.
Abbiamo scoperto che il dosaggio sublinguale aumenta significativamente l’assorbimento lasciandolo riposare sotto la lingua per 10-15 secondi prima di deglutire.
Questo metodo permette di entrare in contatto con la mucosa, consentendo un percorso più diretto nel flusso sanguigno e quindi una maggiore biodisponibilità.
Programmare gli allenamenti all’inizio della giornata può essere saggio a causa della natura stimolante della cardarina.
L’assunzione prima dell’allenamento, preferibilmente al mattino, darà al sistema nervoso centrale il tempo necessario per rilassarsi prima di andare a dormire.
L’emivita della cardarina (GW501516) è di circa 12-24 ore.
L’assunzione di cardarina a stomaco vuoto non altera la sua biodisponibilità; pertanto si può assumere con o senza cibo.
La cardarina (GW501516) è un potente composto brucia-grassi; tuttavia, secondo la nostra esperienza, i suoi effetti sulla forza e sull’ipertrofia muscolare sono minimi.
La capacità di Cardarine di aumentare la resistenza muscolare è notevole; tuttavia, si tratta di una sostanza vietata dalla WADA, per cui gli atleti corrono il rischio di non superare un test antidoping.
La cardarina è ancora una sostanza chimica in fase di sperimentazione ed è improbabile che riceva l’approvazione della FDA perché diverse dosi causano il cancro.
Il motivo principale per cui oggi si acquista la cardarina è bruciare i grassi e migliorare la composizione corporea.
Tuttavia, entrambi questi obiettivi possono essere raggiunti in modo naturale con una dieta diligente e un piano di esercizio fisico.
Pertanto, l’assunzione di questo composto potrebbe aumentare il rischio di vari tipi di cancro.
Mangiare con un piccolo deficit calorico produrrà effetti simili di combustione dei grassi e di conservazione dei muscoli; tuttavia, potrebbe essere necessario un po’ più di tempo per ottenere lo stesso risultato finale.
Oleh Savchenko è un esperto professionista del fitness con oltre 25 anni di esperienza. Ha ottenuto diverse certificazioni dall’International Sports Sciences Association, tra cui Certified Personal Trainer, Fitness Nutrition Certification e Strength and Conditioning Certification. È un allenatore di bodybuilding esperto e competente, che combina la sua passione per il fitness con le sue capacità di scrittura per educare e ispirare. Le sue specialità sono gli steroidi anabolizzanti e i cicli di steroidi.
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