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Un primo ciclo di steroidi è spesso il più eccitante, con un uomo o una donna pronti a sperimentare i migliori guadagni della loro vita.
Guadagnare 20-30 libbre di muscoli durante un primo ciclo è comune nella nostra esperienza, anche se la persona ha conoscenze limitate sugli steroidi, sulla nutrizione e sull’allenamento.
Questo dimostra il potere degli steroidi anabolizzanti.
Tuttavia, con grande potere arriva grande responsabilità.
Il primo ciclo di steroidi di una persona è il più importante per minimizzare gli effetti collaterali, poiché il corpo è completamente nuovo a composti potenzialmente pericolosi.
Anche se molti steroidi anabolizzanti sono oggi vietati dalla FDA, ci sono precauzioni che un culturista può prendere per limitare i rischi.
Questi sono:
Trovo che gli effetti collaterali pericolosi si verifichino spesso quando vengono utilizzati composti altamente tossici fin dall’inizio (come anadrol, trenbolone, superdrol e altri).
Inoltre, abusare degli steroidi assumendo dosaggi elevati e facendo correre lo steroide per periodi di tempo eccessivi sono grandi errori che vediamo comunemente tra i culturisti.
Secondo la nostra esperienza, un ciclo di testosterone è il protocollo migliore per chi si avvicina per la prima volta agli steroidi.
Non solo il testosterone produce i guadagni che la maggior parte dei principianti cerca, come un aumento di 20-30 libbre di muscoli e un incredibile aumento della forza, ma il testosterone non ha nemmeno effetti negativi sul fegato (1), come dimostrato dai nostri LFT (test di funzionalità epatica). Inoltre, il testosterone aumenta solo lievemente i livelli di colesterolo LDL nei laboratori dei nostri pazienti quando si assumono dosaggi ragionevoli.
Pertanto, l’epatotossicità e la cardiotossicità del testosterone sono gestibili per molti utenti.
| Settimana | Testosterone |
|---|---|
| 1 | 200 mg |
| 2 | 200 mg |
| 3 | 300 mg |
| 4 | 300 mg |
| 5 | 300 mg |
| 6 | 350 mg |
| 7 | 350 mg |
Non c’è bisogno di fare cicli di testosterone oltre le 7 settimane come principiante, e non c’è bisogno di superare i 350 mg di testosterone alla settimana.
Abbiamo visto culturisti d’elite assumere comodamente il doppio di questa dose; tuttavia, un principiante sarà più suscettibile agli effetti collaterali (poiché non hanno avuto tempo di sviluppare una tolleranza).
Gli utenti possono utilizzare qualsiasi estere di testosterone e ottenere guadagni eccezionali. L’estere non determinerà i tuoi risultati come tale, anche se può fare la differenza su quanto velocemente guadagni muscoli nelle prime fasi del ciclo (quando si usano esteri brevi).
Abbiamo trovato il testosterone cipionato e il testosterone enantato essere gli esteri più convenienti, poiché di solito non danno fastidio durante l’iniezione e non devono essere iniettati spesso. Entrambi questi esteri sono anche molto economici.
Nota: Anche se il testosterone orale è disponibile con il nome commerciale di Andriol (undecanoato di testosterone), il testosterone viene assunto principalmente sotto forma iniettabile, poiché l’Andriol è molto costoso in confronto.
Coloro che assumono testosterone potrebbero voler eseguire una terapia post ciclo (PCT) dopo il loro ciclo, poiché i livelli di testosterone endogeno subiranno un colpo. In generale, i livelli naturali possono tornare ai massimi livelli diversi mesi dopo la fine di un ciclo. Tuttavia, se viene somministrata una PCT efficace, questo processo si accorcia, con i livelli di testosterone del nostro paziente che si normalizzano dopo 30-45 giorni.
Anche se il testosterone non fornisce un picco drammatico della pressione sanguigna, gli utenti potrebbero comunque voler integrare con olio di pesce (assumendo 4 grammi al giorno) per alleviare lo stress sul cuore.
Il testosterone si converte in estrogeno, quindi è normale aspettarsi un po’ di ritenzione idrica. Vi è anche un rischio di ginecomastia a causa dell’aumento di questo ormone femminile. Pertanto, gli utenti potrebbero voler assumere un SERM o un AI per prevenire tali effetti collaterali estrogenici.
Preferiamo i SERM (modulatori selettivi del recettore degli estrogeni) agli AI (inibitori dell’aromatasi), poiché questi ultimi possono influire negativamente sui valori del colesterolo. Questo perché bloccano i livelli di estrogeni, abbassando il buon colesterolo HDL e aumentando il cattivo colesterolo LDL.
I SERM prevengono la ginecomastia bloccando specificamente gli effetti estrogenici nelle ghiandole mammarie mantenendo stabile la pressione sanguigna.
L’acne e la perdita di capelli (sul cuoio capelluto) sono anche sintomi comuni tra gli utenti, a causa delle proprietà androgeniche moderate del testosterone.
L’Anavar è un altro ciclo di steroidi adatto per la prima volta, comune tra uomini e donne.
Un uomo può assumere l’Anavar per il suo primo ciclo se vuole evitare gli aghi (essendo l’Anavar un farmaco orale).
Inoltre, l’Anavar può essere scelto se non sono necessari grandi guadagni muscolari e di forza, in quanto la persona preferisce una maggiore perdita di grasso e guadagni minori in termini di dimensioni e forza.
L’Anavar è uno degli steroidi più sicuri che un principiante possa assumere grazie ai suoi lievi effetti collaterali. Secondo la nostra esperienza, è raro che gli utilizzatori di Anavar sviluppino complicazioni gravi (se assunti diligentemente in cicli brevi).
| Settimana | Anavar |
|---|---|
| 1 | 15 mg/giorno |
| 2 | 15 mg/giorno |
| 3 | 15 mg/giorno |
| 4 | 20 mg/giorno |
| 5 | 20 mg/giorno |
| 6 | 20 mg/giorno |
| Settimana | Anavar |
|---|---|
| 1 | 5 mg/giorno |
| 2 | 10 mg/giorno |
| 3 | 10 mg/giorno |
| 4 | 10 mg/giorno |
| 5 | 10 mg/giorno |
Il testosterone e molti altri steroidi non sono adatti alle donne perché possono causare effetti da virilizzazione come ingrossamento del clitoride, voce più profonda, riduzione delle dimensioni del seno e aumento dei peli corporei (4). Tuttavia, abbiamo riscontrato che l’Anavar raramente causa virilizzazione nelle donne quando assunto a dosi moderate.
Un ciclo di Anavar ha il potere di ridurre significativamente la percentuale di grasso corporeo di una persona mentre aggiunge 10-15 libbre di massa muscolare. I suoi effetti anabolici sono notevolmente inferiori rispetto agli steroidi da massa, come il Testosterone, il Dianabol, l’Anadrol, ecc.; tuttavia, i guadagni in dimensioni e forza non sono da sottovalutare. L’Anavar è generalmente classificato come uno steroide per il taglio a causa dei suoi potenti effetti brucia grassi.
L’Anavar è uno steroide orale noto per causare tossicità epatica. Tuttavia, l’Anavar è l’eccezione, poiché solleva i valori epatici molto meno rispetto all’Anadrol, al Dianabol, al Winstrol e ad altri orali.
Ciò avviene in parte perché i reni lavorano sinergicamente con il fegato per metabolizzare l’ossandrolone, riducendo il suo carico di lavoro.
L’Anavar aumenterà i livelli di colesterolo, contribuendo ad un aumento della pressione sanguigna. Tuttavia, questo effetto è lieve basandosi sui nostri profili lipidici. Tuttavia, 4 grammi di olio di pesce al giorno rimangono un protocollo efficace per la salute cardiovascolare ottimale.
L’Anavar causerà una significativa diminuzione dei livelli di testosterone naturale; tuttavia, non lo troviamo così soppressivo rispetto ad altri steroidi anabolizzanti. Di conseguenza, può essere utilizzata una terapia post ciclo (PCT); tuttavia, non è obbligatoria. Coloro che desiderano ripristinare il loro testosterone più rapidamente possono prendere Clomid post-ciclo.
Le donne possono anche sperimentare sintomi simili a un crollo dopo il ciclo con l’Anavar, dato che il testosterone rimane comunque un ormone importante per la loro libido e il loro benessere. Le nostre pazienti femminili hanno avuto successo nel prendere DHEA post-ciclo per accelerare il recupero della produzione naturale di testosterone.
Assumere Dianabol come primo ciclo di steroidi è relativamente comune, anche se non ottimale.
I principianti che scelgono il Dianabol lo fanno generalmente perché vogliono enormi guadagni muscolari e di forza ma non vogliono assumere un iniettabile.
Il lato negativo del Dianabol è che pone un notevole stress sul fegato mentre ha un effetto più devastante sulla pressione sanguigna rispetto al Testosterone o all’Anavar.
Vediamo generalmente i valori epatici e la pressione sanguigna diminuire dopo il ciclo; tuttavia, non è il composto più consapevole della salute per un primo ciclo.
Se un principiante volesse comunque utilizzare il Dianabol, sarebbe saggio seguire il protocollo di dosaggio qui sotto:
| Settimana | Dianabol |
|---|---|
| 1 | 10 mg/giorno |
| 2 | 10 mg/giorno |
| 3 | 15 mg/giorno |
| 4 | 15 mg/giorno |
| 5 | 20 mg/giorno |
Trovo che i principianti che integrano con TUDCA spesso abbiano valori epatici più bassi durante il ciclo. Una dose di 500 mg al giorno contribuirà a mantenere i livelli di ALT e AST senza eccessivi aumenti durante l’assunzione di Dianabol.
Un SERM come il Nolvadex può anche essere assunto durante questo ciclo per prevenire l’insorgenza di ginecomastia.
Altri steroidi adatti ai principianti Deca Durabolin, Primobolan e Turinabol sono alcuni altri steroidi anabolizzanti che i principianti possono utilizzare. Tuttavia, nella nostra esperienza, questi composti non sono ottimali per il primo ciclo di steroidi di un utente.
Deca Durabolin è uno steroide molto efficace per la costruzione di massa, sebbene con risultati marginali quando usato da solo. Non è consigliabile impilare per il primo ciclo al fine di ridurre al minimo gli effetti collaterali; quindi, il Deca Durabolin è meglio utilizzato nei cicli successivi.
Primobolan è uno steroide anabolizzante leggero, con effetti collaterali gestibili per i principianti nell’uso di steroidi. Tuttavia, i suoi effetti anabolici sono inferiori rispetto a quelli del testosterone iniettabile, e i suoi effetti brucia grassi sono inferiori all’Anavar. Di conseguenza, assumere il Primobolan da solo potrebbe non essere il ciclo di steroidi più eccitante per i principianti.
Il Turinabol è uno steroide anabolizzante eccezionale, che replica la maggior parte dei guadagni di massa magra del Dianabol ma senza ritenzione idrica. Come nel caso del Dianabol, il Turinabol sarebbe efficace come primo ciclo, ma trovo che comporti più effetti collaterali rispetto ai principianti che assumono Testosterone o Anavar.
https://tau.amegroups.org/article/view/2249/html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6436151/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ccr3.2084
Oleh Savchenko è un esperto professionista del fitness con oltre 25 anni di esperienza. Ha ottenuto diverse certificazioni dall’International Sports Sciences Association, tra cui Certified Personal Trainer, Fitness Nutrition Certification e Strength and Conditioning Certification. È un allenatore di bodybuilding esperto e competente, che combina la sua passione per il fitness con le sue capacità di scrittura per educare e ispirare. Le sue specialità sono gli steroidi anabolizzanti e i cicli di steroidi.
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