I 5 migliori cicli di Dianabol per aumentare la massa

I 5 migliori cicli di Dianabol per l'aumento della massa muscolare

Indice dei contenuti

Disclaimer: il seguente articolo ha uno scopo puramente educativo e non promuove l’uso di steroidi illegali. L’articolo si basa sulla nostra esperienza, supportata da studi clinici. Gli steroidi o qualsiasi altro prodotto per migliorare le prestazioni possono danneggiare seriamente la salute.

Il Dianabol (metandrostenolone) si è guadagnato il posto di steroide orale più popolare sul mercato. È ben noto per la sua capacità di far aumentare in modo significativo la massa muscolare.

Anche i principianti hanno registrato aumenti fino a 15 kg con un singolo ciclo di Dianabol.

Tuttavia, dopo alcuni cicli, è comune che gli utenti raggiungano un plateau.

Cosa fare dopo?

Per chi vuole continuare ad aumentare la forza e la massa muscolare, il passo successivo più naturale è considerare un ciclo combinato con Dianabol. Questo comporta la combinazione con altri steroidi per aumentare ulteriormente i risultati.

Dal momento che Dianabol è ideale per il bulking, viene tipicamente abbinato ad altri composti simili come Anadrol, Testosterone o Deca Durabolin.

Qui esploreremo le combinazioni di Dianabol più popolari utilizzate dai bodybuilder dai tempi leggendari a oggi.

Vi forniremo inoltre informazioni dettagliate sui cicli, compresi i dosaggi consigliati e la durata ideale.

Pacco di Dianabol e Deca Durabolin

Settimana Nandrolone Methandrostenolone
1200 mg
2200 mg
3200 mg10 mg / giorno
4200 mg10 mg / giorno
5300 mg10 mg / giorno
6300 mg15 mg / giorno
7300 mg15 mg / giorno
8300 mg15 mg / giorno


Se siete alla ricerca di uno stack potente per aumentare la massa muscolare, non cercate altro che Dianabol e Deca Durabolin.

Questa combinazione è molto popolare tra i bodybuilder che vogliono aumentare la massa durante la bassa stagione, seguendo le orme di leggende come Arnold Schwarzenegger.

Il Dianabol è uno steroide orale noto per la sua efficacia, mentre il Deca Durabolin viene somministrato per iniezione, evitando così di sollecitare ulteriormente il fegato, il che è fondamentale in quanto il Dianabol può essere epatotossico.

È importante notare che questo stack è stato progettato per utenti esperti che hanno già tollerato bene il Dianabol.

Il Deca Durabolin aumenta significativamente le dimensioni e la forza, ma può anche sopprimere i livelli di testosterone e causare ritenzione idrica.

Un vantaggio di questa combinazione è la capacità di ridurre al minimo la perdita di capelli durante il ciclo, in quanto nessuno dei composti è altamente androgeno, evitando picchi eccessivi di DHT.

Tuttavia, è essenziale essere consapevoli dei possibili effetti collaterali, che includono impotenza, stress epatico, testosterone basso, ritenzione di liquidi e rischio di ginecomastia.

Integratori

Per attenuare questi rischi, si consiglia l’uso continuo dei seguenti integratori per tutta la durata del ciclo:

  • Olio di pesce, 4 g al giorno
  • TUDCA, 500 mg al giorno
  • Letrozolo (opzionale), 1,25 mg a giorni alterni
  • Dostinex, 0,5-1 mg alla settimana
methandienone

L’olio di pesce è ottimo per tenere sotto controllo la pressione sanguigna, che sicuramente aumenterà con questa combinazione di steroidi (il Dbol è il principale responsabile).

Questa sollecitazione del sistema cardiovascolare è dovuta al fatto che il Dianabol è uno steroide orale piuttosto tossico. Molti steroidi orali stimolano la lipasi epatica quando attraversano il fegato.

Purtroppo, questo enzima riduce in modo significativo i livelli di HDL, che è il colesterolo buono per il cuore.

Un’altra cosa che accade con il Dianabol è la ritenzione idrica, che influisce negativamente sulla pressione sanguigna. Il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue a causa dell’aumento della viscosità, causato dall’acqua in più nel flusso sanguigno.


Il TUDCA (acido tauroursodesossicolico) è una sostanza naturale che si trova nella bile e aiuta a riparare il fegato dopo uno sforzo intenso.

L‘assunzione di integratori di TUDCA fornisce agli utilizzatori di steroidi una maggiore quantità di questa sostanza protettiva per il fegato.

Sappiamo che il Dianabol è uno degli steroidi peggiori per il fegato, secondo i test di funzionalità epatica dei pazienti. Pertanto, l’assunzione di TUDCA è essenziale.

L’assunzione di Dianabol e Deca Durabolin comporta anche il rischio di ginecomastia . Il Dbol può causare lo sviluppo di seni negli uomini perché è altamente aromatizzante. Ciò significa che gran parte del testosterone assunto viene convertito in estrogeni, l’ormone femminile.

Secondo la nostra esperienza, il modo più efficace per prevenire la ginecomastia è assumere un AI (inibitore dell’aromatasi) o un SERM (modulatore selettivo del recettore degli estrogeni).

I SERM sono generalmente migliori degli AI perché non peggiorano i livelli di colesterolo e quindi non aumentano ulteriormente la pressione sanguigna.

Tuttavia, i SERM come il Nolvadex o il Clomid possono aggravare gli effetti collaterali legati al progesterone. Il Deca Durabolin può causare ginecomastia a causa dell’aumento del progesterone, che può agire in modo simile agli estrogeni.

Di solito monitoriamo i capezzoli dei pazienti che assumono questa combinazione. Se iniziano a gonfiarsi o il tessuto mammario inizia a crescere, somministriamo un AI per prevenire ulteriori problemi.

Il letrozolo è un AI efficace che riduce la conversione del testosterone in estrogeni.

Non si deve usare un SERM per ridurre la possibilità di ginecomastia indotta dal progesterone con il Deca Durabolin.

Spesso il Deca Durabolin causa impotenza durante il ciclo, il che può influire negativamente sulla sfera sessuale.

Questo perché il Deca Durabolin aumenta significativamente i livelli di prolattina. Per combattere questo squilibrio e mantenere il desiderio e le prestazioni sessuali, prescriviamo ai pazienti il Dostinex (Cabergoline) per inibire la produzione di prolattina.

Stack di Dianabol e Testosterone

Settimana Testosterone Dianabol
1200 mg
2400 mg
3400 mg10 mg / giorno
4400 mg10 mg / giorno
5400 mg20 mg / giorno
6500 mg20 mg / giorno
7500 mg20 mg / giorno
8500 mg20 mg / giorno
9500 mg20 mg / giorno
10200 mg20 mg / giorno


Dianabol e testosterone erano acerrimi nemici negli anni ’50, quando il Dr. John Ziegler fu incaricato di creare uno steroide più potente del testosterone per aiutare la squadra olimpica statunitense a sconfiggere i sovietici.

Il Dr. Ziegler creò così il metandrostenolone (Dianabol), che si rivelò superiore al testosterone in termini di tasso anabolico e con effetti collaterali androgeni più lievi.

Dianabol e testosterone funzionano in modo simile, ma Dianabol è in vantaggio quando si tratta di costruire muscoli, mentre il testosterone è migliore per la perdita di grasso, grazie al suo più alto livello di androgenicità.

La differenza maggiore tra i due è che Dianabol è uno steroide orale e il testosterone è iniettabile. Questo li rende un duo perfetto, in quanto gli utenti combinano un’altra forma di testosterone esogeno senza aggiungere tossicità epatica.

Questa è una delle migliori combinazioni che abbiamo visto per guadagnare massa muscolare e forza.

Qualsiasi estere di testosterone può essere utilizzato in questa combinazione, anche se le forme più popolari sono:

  • Enantato
  • Cipionato

Effetti collaterali di Dianabol e Testosterone

Per quanto riguarda gli effetti collaterali, la soppressione del testosterone sarà piuttosto forte dopo il ciclo, quindi sarà necessario un potente PCT per evitare che i livelli di testosterone scendano nel lungo periodo.

Anche i livelli di colesterolo aumenteranno più che se si assumesse il solo Dianabol. La buona notizia è che il testosterone è lo steroide più adatto al cuore.

Quindi, anche se i livelli di colesterolo aumenteranno, non saranno tanto più alti che con il solo Dianabol.

Il rischio di sviluppare ginecomastia aumenta notevolmente con questa combinazione, poiché entrambi gli steroidi tendono ad aumentare i livelli di estrogeni. Pertanto, è essenziale iniziare il ciclo con un SERM efficace, come il Nolvadex.

È inoltre probabile che si verifichino alcuni effetti collaterali androgeni, come pelle grassa o acne, perdita di capelli e maggiore difficoltà a urinare.

Integratori

  • Olio di pesce: 4 g al giorno
  • TUDCA: 500 mg/giorno
  • Nolvadex: 30 mg/giorno

Questi integratori devono essere assunti durante tutto il ciclo.

Stack di Dianabol e Trenbolone

Settimana DianabolTremboloTrenbolonena
120 mg / giorno150 mg / giorno
220 mg / giorno150 mg / giorno
320 mg / giorno150 mg / giorno
420 mg / giorno150 mg / giorno
520 mg / giorno225 mg / giorno
620 mg / giorno225 mg / giorno


Nota: questa combinazione deve essere utilizzata solo da persone con molta esperienza nell’uso di steroidi, a causa della loro elevata tossicità. Pertanto, i dosaggi indicati sono da moderati a elevati e sono destinati a utenti esperti.

Dianabol e Trenbolone formano una combinazione molto più potente e dura rispetto a Dianabol e testosterone.

Anche il Trenbolone, come il testosterone, è uno steroide iniettabile. Funziona in modo molto diverso da Dianabol perché non aromatizza e non causa ritenzione idrica. Per questo motivo, l’aumento di peso complessivo è minore.

trenbolone

Tuttavia, la capacità di Trenbolone di aggiungere muscolo magro di qualità è paragonabile, anche superiore, a Dianabol.

Trenbolone è estremamente androgeno, con un indice di 500, circa 10 volte quello di Dianabol.

Pertanto, il Trenbolone può causare una notevole perdita di grasso perché i recettori degli androgeni (AR) hanno la capacità di stimolare la lipolisi oltre a costruire grandi quantità di muscoli magri.

Qualcuno potrebbe chiedersi: perché combinare Trenbolone con Dianabol se Tren è uno steroide “secco” e Dbol è uno steroide “umido”?

Questa combinazione è ideale per la bassa stagione, quando si vuole ottenere la massima massa magra possibile.

Tuttavia, l’utilizzo di questa combinazione in estate potrebbe non essere la migliore idea, poiché il Dianabol attenua gli effetti essiccanti del Trenbolone, riducendo temporaneamente la definizione muscolare.

Indipendentemente dal momento in cui si utilizza questa combinazione, di solito si ottengono guadagni muscolari eccezionali.

Effetti collaterali di Dianabol e Trenbolone

Con questa combinazione, la tossicità epatica è significativa a causa di Dianabol; Trenbolone non aumenta il carico epatico.

La ginecomastia è una possibilità elevata con questa combinazione, poiché Dianabol aumenta gli estrogeni e Trenbolone aumenta il progesterone.

Abbiamo osservato che la ginecomastia indotta dal progesterone è più probabile se combinata con uno steroide aromatizzante come Dianabol.

Il modo migliore per prevenire la ginecomastia con questa combinazione è assumere un inibitore dell’aromatasi (AI). Tuttavia, questo può aumentare la pressione sanguigna, il che non è ideale.

Se siete preoccupati per la ginecomastia o siete inclini alla pressione alta, questa combinazione non è la scelta migliore per voi.

È probabile che si verifichino perdita di capelli, pelle grassa e acne a causa dell’elevata androgenicità del Trenbolone.

Questi effetti collaterali sono di solito temporanei: l’acne scompare dopo il ciclo e i follicoli piliferi si infoltiscono di nuovo. Tuttavia, l’uso prolungato di steroidi androgeni può causare effetti collaterali più permanenti.

I nostri test hanno dimostrato che la soppressione del testosterone è grave con questo ciclo, e i livelli naturali di testosterone possono richiedere diverse settimane o addirittura mesi per recuperare, anche con un buon PCT.

Integratori

  • Olio di pesce: 4 g/giorno
  • TUDCA: 500 mg/giorno
  • Letrozolo (facoltativo, se la pressione arteriosa rientra nei livelli normali): 1,25 mg a giorni alterni.

Questi integratori devono essere assunti durante tutto il ciclo.

Stack di Dianabol e Anadrol

Settimana Metandrostenolone Ossimetolone
130 mg / giorno 50 mg / giorno
230 mg / giorno 50 mg / giorno
330 mg / giorno 50 mg / giorno
430 mg / giorno 75 mg / giorno
530 mg / giorno 75 mg / giorno
630 mg / giorno 75 mg / giorno

Il ciclo di cui sopra è stato progettato con dosi elevate in mente che solo gli utenti di steroidi più esperti lo prenderanno, in quanto sono più preparati a gestire dosi più elevate. Questa combinazione non è adatta ai principianti; gli utenti intermedi possono assumere dosi inferiori (Dianabol: 20 mg e Anadrol: 50 mg).

Uno stack di Dianabol e Anadrol è una delle migliori opzioni per aumentare le dimensioni e la massa pura.

Se esiste una combinazione più tossica di Dianabol e Trenbolone, è proprio questa.

Dianabol e Anadrol sono composti molto simili; entrambi sono steroidi orali, altamente estrogenici e potenti per la costruzione di muscoli e forza.

Entrambi sono anche considerati steroidi “umidi”, in quanto causano una notevole ritenzione di liquidi.

Tuttavia, la loro struttura chimica è leggermente diversa: Dianabol è un derivato del testosterone, mentre Anadrol è un derivato del diidrotestosterone.

Dianabol viene convertito in estrogeno attraverso l’aromatasi, mentre Anadrol non aromatizza ma è altamente estrogenico (stimola direttamente i recettori degli ormoni femminili).

Effetti collaterali di Dianabol e Anadrol

La tossicità epatica è un problema serio con questo ciclo, in quanto sia Dianabol che Anadrol sono epatotossici per via orale. Questa combinazione non dovrebbe essere utilizzata da persone con problemi al fegato.

I cicli devono essere relativamente brevi per ridurre al minimo i danni al fegato. Il danno epatico di solito non è irreversibile se, dopo il ciclo, la persona non assume altri farmaci epatotossici, evita l’alcol e assume integratori come il TUDCA o il cardo mariano.

Il fegato è un organo molto resistente e può sopportare anni di abusi prima di cedere. Pertanto, il tempo di riposo tra un ciclo e l’altro è di solito sufficiente perché il fegato si riprenda e gli enzimi tornino a livelli normali.

Tuttavia, ognuno reagisce in modo diverso agli steroidi e questa combinazione mette a dura prova il fegato.

Non solo è la combinazione peggiore per il fegato, ma anche per il cuore.

Abbiamo registrato cambiamenti significativi nei livelli di colesterolo LDL e HDL con questa combinazione, causando picchi molto elevati di pressione sanguigna.

L’olio di pesce e un regolare esercizio cardiovascolare sono essenziali per evitare che la pressione sanguigna raggiunga livelli pericolosi.

Tutti gli utenti dovrebbero sottoporsi a regolari analisi del sangue quando assumono questa combinazione e assicurarsi di avere una buona salute cardiovascolare prima di iniziare il ciclo.

Dianabol e Anadrol sono due degli steroidi più estrogenici disponibili. L’uso di un inibitore dell’aromatasi è sconsigliato, in quanto aumenta la pressione sanguigna e non previene la ginecomastia con l’Anadrol (in quanto non aromatizza).

Pertanto, si consiglia di assumere un SERM con questa combinazione, come il Nolvadex a dosi elevate, che riduce notevolmente le possibilità di sviluppare tessuto mammario.

Essendo un derivato del DHT, l’Anadrol è molto androgeno, per cui si sono verificati casi di acne e perdita di capelli in soggetti predisposti.

La produzione naturale di testosterone si interrompe dopo il ciclo, quindi una PCT aggressiva aiuta a minimizzare l’inevitabile calo post-ciclo.

Integratori

  • Olio di pesce: 4 g/giorno
  • TUDCA: 500 mg al giorno
  • Nolvadex, 30 mg al giorno

Questi integratori devono essere assunti durante tutto il ciclo.

Stack di Dianabol e Anavar

Si tratta di una combinazione particolare, considerando che l’Anavar è uno steroide da taglio e il Dianabol uno steroide da ingrossamento.

Tuttavia, sorprendentemente, molte persone vogliono sapere di questo duo, quindi ecco come funziona.

L ‘Anavar viene utilizzato per bruciare i grassi, guadagnare piccole o moderate quantità di muscoli e aumentare la forza.

È possibile combinare Dianabol e Anavar se si desidera assumere solo steroidi orali.

In generale, mescolare gli orali può produrre gravi effetti collaterali. Tuttavia, in questo caso, si tratta di una combinazione relativamente sicura (per quanto riguarda gli steroidi), perché l’Anavar è molto blando.

Pertanto, la tensione epatica e i livelli di pressione sanguigna non saranno molto peggiori rispetto all’assunzione del solo Dianabol.

Abbiamo avuto sia uomini che donne che hanno assunto Anavar senza notare alcun effetto collaterale, ed è per questo che è così popolare in entrambi i sessi.

La combinazione di Dianabol con Anavar aumenta la massa muscolare magra e riduce il grasso. Pertanto, questo potrebbe essere utilizzato come ciclo per aumentare la massa muscolare magra.

Quindi, potrebbe essere classificato come un ciclo di ingrossamento.

Tuttavia, se si sta seguendo un ciclo di taglio e si è preoccupati di perdere muscolo, la combinazione di Dianabol con Anavar ridurrà significativamente le possibilità che il corpo vada in catabolismo, a differenza dell’assunzione di Anavar da solo.

Per questo motivo, alcuni bodybuilder possono essere disposti a guadagnare un po’ d’acqua in cambio di non perdere muscoli. Sembra un buon compromesso.

Come sappiamo, il Dianabol provoca una notevole ritenzione idrica; tuttavia, l’Anavar provoca l’effetto opposto, eliminando il liquido extracellulare dal corpo.

Pertanto, l’aggiunta di Anavar può ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica di Dianabol. Tuttavia, la pienezza muscolare probabilmente aumenterà ancora di più perché l’Anavar non solo ha proprietà diuretiche, ma sposta anche l’acqua all’interno delle cellule muscolari, causando un aspetto sempre pieno e pompato.

Nota: con questa combinazione, potrebbe essere necessario fare delle pause adeguate tra una serie e l’altra perché l’ingorgo muscolare con l’Anavar può essere intenso.

Effetti collaterali di Dianabol e Anavar

Sebbene l’Anavar sia uno degli steroidi più sicuri secondo la nostra esperienza, non è privo di effetti collaterali.

La soppressione del testosterone sarà maggiore rispetto all’assunzione del solo Dianabol. Gli utenti possono anche sperimentare un diradamento dei capelli sul cuoio capelluto e una maggiore sollecitazione del fegato.

Inoltre, l’Anavar è piuttosto costoso, quindi se siete alla ricerca di una combinazione economica con Dianabol, questa potrebbe non essere l’opzione migliore per voi.

Integratori

  • Olio di pesce: 4 g al giorno
  • TUDCA: 500 mg al giorno
  • Nolvadex: 30 mg/giorno

Domande frequenti (FAQ)

Cosa devo usare per la PCT?

La PCT (terapia post-ciclo) è consigliata per tutte le combinazioni sopra elencate per regolare la produzione ormonale, in particolare il testosterone.

Le tre principali PCT che utilizziamo sono:

  • HCG: 2000 UI somministrate a giorni alterni per 20 giorni.
  • Tamoxifene (Nolvadex): 2 x 20 mg per 45 giorni.
  • Clomifene (Clomid): 2 x 50 mg per 30 giorni.

Se si è assunto Nolvadex durante il ciclo, sarebbe più ottimale utilizzare Clomid e HCG per la PCT.

Poiché la soppressione del testosterone è probabilmente significativa in molte delle combinazioni sopra descritte, si raccomanda di combinare tutti i farmaci per la PCT contemporaneamente (o almeno di usare HCG e Clomid insieme).

In questo modo si otterrà una maggiore efficacia rispetto all’uso di uno solo di questi farmaci.

Molti bodybuilder acquistano i farmaci PCT al mercato nero, invece di ottenerli tramite prescrizione medica.

In questo modo, possono assumerli secondo le necessità e in dosi adeguate, invece di essere limitati dalle date di prescrizione o dagli ordini del medico.

Queste combinazioni di Dianabol possono portare a guadagni permanenti?

In termini di aumento di peso, abbiamo visto che gli utenti perdono un po’ d’acqua dopo il ciclo, quindi il numero sulla bilancia può scendere. Questo è particolarmente vero quando Dianabol è combinato con altri composti “umidi” come:

  • Anadrol
  • Testosterone

Tuttavia, per quanto riguarda i guadagni di massa magra, se l’individuo continua ad allenarsi duramente dopo il ciclo ed esegue una corretta PCT (come detto sopra), dovrebbe essere in grado di mantenere praticamente tutti i suoi guadagni.

Riassunto

Le due migliori combinazioni di Dianabol sono:

  • Dianabol/Deca Durabolin
  • Dianabol/Testosterone

Questo perché il Deca Durabolin e il Testosterone completano i potenti effetti di guadagno di massa del Dianabol nella bassa stagione senza causare effetti collaterali troppo forti.

Nonostante gli incredibili guadagni che producono Anadrol e Trenbolone, abbiamo visto che causano effetti devastanti sulla salute generale (in particolare sul cuore e sul fegato).

Anavar e Dianabol non si completano a vicenda, ma possono essere una combinazione efficace per una persona nella giusta situazione. Ad esempio, se qualcuno è ansioso di non perdere muscoli o forza durante un ciclo di taglio.

Altri cicli di steroidi anabolizzanti che potrebbero interessarvi:

Condividi
Picture of Dr. Marko Petrović
Dr. Marko Petrović
Dr. Marko Petrović Esperto in Terapia Sostitutiva con Testosterone e Salute Ormonale Maschile Il Dr. Marko Petrović è un endocrinologo certificato specializzato nella terapia sostitutiva con testosterone e nella salute ormonale maschile. Si concentra sul miglioramento della qualità della vita per gli uomini che soffrono di bassi livelli di testosterone, offrendo trattamenti basati su evidenze scientifiche, adattati alle esigenze individuali. La missione del Dr. Petrović è aiutare i pazienti a recuperare la vitalità e il benessere generale attraverso terapie sicure ed efficaci. Istruzione e Formazione Specializzazione in Endocrinologia e Disturbi Ormonali – Mayo Clinic, USA Residenza in Medicina Interna – Università di Belgrado, Facoltà di Medicina, Serbia Dottorato in Medicina (M.D.) – Università di Belgrado, Serbia Esperienza Professionale Il Dr. Petrović ha iniziato la sua carriera presso l'Università di Belgrado, dove si è laureato con il massimo dei voti in medicina. Durante la sua residenza, ha sviluppato un forte interesse per la salute ormonale e il suo impatto sul benessere generale. Ha poi proseguito la sua formazione avanzata in endocrinologia presso la Mayo Clinic, dove ha acquisito competenze nella gestione delle carenze di testosterone e di altri disturbi ormonali. Nel suo studio, il Dr. Petrović ha aiutato centinaia di pazienti ad affrontare i sintomi del basso testosterone, come stanchezza, riduzione della massa muscolare e diminuzione della libido. Adotta un approccio olistico, combinando la terapia ormonale personalizzata con modifiche dello stile di vita per ottenere risultati duraturi. Ricerca e Advocacy Il Dr. Petrović è un sostenitore della sensibilizzazione sulla salute ormonale negli uomini. Ha pubblicato articoli su riviste mediche di rilievo su temi come la sicurezza della terapia con testosterone e l'ottimizzazione dei risultati del trattamento. Partecipa anche a conferenze internazionali, condividendo le sue intuizioni sui progressi dei trattamenti ormonali. Perché i Pazienti Sceglierebbero il Dr. Petrović I pazienti scelgono il Dr. Petrović per la sua cura compassionevole e la sua comunicazione chiara. Dedica il tempo necessario per comprendere i sintomi e le preoccupazioni di ciascun paziente, assicurandosi che si sentano informati e sicuri del piano terapeutico. Il suo approccio basato su evidenze scientifiche garantisce risultati sicuri ed efficaci. Vita Personale Fuori dal lavoro, il Dr. Petrović ama fare escursioni nei parchi nazionali della Serbia e praticare la fotografia. Vive a Novi Sad con sua moglie e i loro due cani. Contatti 📍 Novi Sad, Serbia 📧 info@steroididiscreto.com

Vous aimerez peut-être aussi

come ingrassare
Come ingrassare rapidamente: 50 consigli
turinabol anavar miglior steroide
Turinabol vs Anavar: qual è il migliore?